Grupo Desportivo Leões do Veneza

29/11/2011

O ESPÍRITO DO ATLETA ULTRAMAN

Todos nós que de uma forma ou outra estamos ligados á prática desportiva, temos sempre em mente conseguir em cada etapa, os melhores resultados possíveis. A conquista de menos minutos ou segundos que sejam, são celebrados com enorme alegria e satisfação. Não tendo na sua grande maioria como finalidade o factor competitivo levado ao extremo, sabe sempre bem cada um de nós se superar a si próprio e pensar que se pode ir sempre um pouco mais além.

Ter a capacidade de sacrifício e a lucidez, para que a dado momento se possa dizer “ basta “ são em muitos desportos e nomeadamente na corrida de distâncias longas, factores que cada atleta deve ter em consideração. Terminar uma maratona, uma ultramaratona, ou uma simples corrida de mais ou menos duração, deve sempre ter em atenção aquilo que o nosso corpo “ diz “ em determinado momento. Podemos efectuar a melhor preparação, socorrermo-nos da melhor matemática, fazer as melhores previsões, mas se “ naquele dia “ o corpo diz que não, aí entra a equação acima referida, ou seja a lucidez e o bom senso para dizer basta.

Esta pequena reflexão bem a propósito da chamada “ ULTRAMAN “ ou seja a corrida mais dura do mundo. Ultraman tem nome de peso e se repararem não é difícil perceber a razão:

Nadar dez quilómetros em menos de seis horas, pedalar cerca de cento e quarenta e quatro quilómetros em menos de doze horas (primeiro dia) continuar a pedalar no segundo dia mais duzentos e setenta e cinco e por fim no terceiro dia, efectuar duas maratonas, não é na realidade para qualquer um, é sem dúvida aquilo que normalmente se diz “ o Ultraman não é para quem quer é para quem pode “.

Muitos de nós quando vamos na prática do nosso desporto favorito, ou seja a corrida, somos confrontados com algumas frases menos simpáticas dos “ desportistas “ passivos e esta denominação é bastante lisonjeira, ou seja aqueles que vão junto ao passeio e não têm a mínima noção daquilo que alguns de nós vai a passar nesse momento, mas aí deve entrar o nosso espírito de luta, perseverança e vontade de continuar. Todos aqueles que calçam as sapatilhas e vestem o fato de treino e durante maior ou menor tempo, com esforço, maior ou menor capacidade atingem os seus objectivos pessoais têm dentro de si um pouco do espírito e coragem do atleta do ULTRAMAN, por isso caros companheiros vamos continuar a dar “ corda “ às nossas sapatilhas, porque como já dizia o poeta “ O CAMINHO FAZ-SE CAMINHANDO “ embora no nosso caso seja CORRENDO……………………

Próximo ULTRAMAN será realizado no País de Gales em Setembro 2012

28/11/2011

VALONGO TREINO.... AINDA TEMOS ESTAS...............

TREINO - CONVÍVIO SERRA VALONGO UMA MANHÃ BEM PASSADA

ORTOPEDIA

A Ortopedia é a especialidade médica que cuida das doenças e deformidades dos ossos, músculos, ligamentos, articulações, enfim, elementos relacionados ao aparelho locomotor.

A Traumatologia é a especialidade médica que lida com o trauma do aparelho músculo-esquelético.

O atletismo é um conjunto de desportos constituído por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos. De modo geral, o atletismo é praticado em estádios, com excepção de algumas corridas de longa distância, praticadas em vias públicas ou no campo, como a maratona.

Em 1896 iniciaram-se em Atenas os Jogos Olímpicos, uma modificação restaurada dos antigos jogos que os gregos celebravam em Olímpia. Mais tarde os jogos celebraram-se em vários países com intervalos de quatro anos, excepto em tempo de guerra. Em 1912 fundou-se a Associação Internacional de Federações de Atletismo. Com sede central de Londres, a associação é o organismo reitor das competições de atletismo a escala internacional, estabelecendo as regras e dando oficialidade às melhores marcas mundiais obtidas pelos atletas.

O atletismo surgiu nos Jogos Antigos da Grécia. Desde então, o homem vem tentando superar seus movimentos essenciais como caminhar, correr, saltar e arremessar.

As corridas são, em certo sentido, as formas de expressão atlética mais pura que o homem já desenvolveu. Embora exista algo de estratégia e uma técnica implícita, a corrida é uma prática que envolve basicamente o bom condicionamento físico do atleta.
As corridas dividem-se em curta distância ou velocidade (tiro rápido), que nas competições oficiais vão de 100, 200 e os 400 metros inclusive; média distância ou de meio fundo (800 metros e 1 500 metros); e longa distância ou de fundo (3 000 metros ou mais, chegando até às ultra maratonas de 100 quilómetros). Podem ser divididas também de acordo com a existência ou não de obstáculos (barreiras) colocados no percurso. Organizam-se ainda corridas de cross country ou um "corta-mato" de campo e de montanha. Em pista podemos ainda assistir a corridas de barreiras e de obstáculos.

Nas corridas de curta distância, a explosão muscular na largada é determinante no resultado obtido pelo atleta. Por isso, existe um posicionamento especial para a largada, que consiste em apoiar os pés sobre um bloco de partida (fixado na pista) e apoiar o tronco sobre as mãos encostadas no chão (posição de quatro apoios). São frequentes as falsas partidas, quando o atleta sai antes do tiro de partida, que é o sinal dado para começar a prova. Qualquer atleta que dê uma falsa partida será desclassificado. Contudo, nas provas combinadas (ex decatlo) cada atleta tem direito a uma falsa partida. Nas provas mais longas a partida não tem um papel tão decisivo, e os atletas saem para a corrida em uma posição mais natural, em pé, sem poder colocar as mãos no chão.

Maratona.

A maratona é uma corrida de longa distância ou de fundo, realizada parcialmente ou totalmente fora do estádio, ou seja em estrada. A distância que, segundo a lenda, teria percorrido um soldado grego, Filípides, para anunciar que os helenos haviam vencido uma batalha contra os persas era superior a 35 km. O trecho teria sido entre a planície de Maratona (o local da batalha) at A maratona é uma prova que envolve grande resistência física, sendo seu percurso estabelecido em 42 quilómetros e 195 metros (aceite tolerância por excesso de + 42 metros).